Kafein ve Kahve Gerçeği

Yazar Gökhan Asan on Tuesday, 9 September 2014 | 05:34

Kafein, düzgün tüketildiğinde sağlıklı bir kaynaktır. 

Kafeinin Faydaları 

  • Kafein hafızayı güçlendirir. 
  • Araç kullanıyorken, uyanık kalmak zorunda olduğunuzda, kafein uykudan daha faydalıdır. 
  • Kafein kelleşen saçların dostudur, saç uzamasına yardımcı olur. 
  • Kafein sayesinde ağırlık çalıştıktan sonraki kas ağrılarınızın yaklaşık %48’den kurtulabilirsiniz. 
  • Kafein alzheimer hastalığının da düşmanıdır. 
  • Kafein, beyindeki dopamin maddesini artırarak depresyonu azaltır. 
  • Kafein egzersiz öncesi dayanıklılığınızı artırır. 
  • Kafein katarakt ve göz kapağı spazmının düşmanıdır. 
  • Yapılan araştırmalar kafeinin deri kanserini önleyebileceğini ortaya koymuştur. 
  • Kafein tüketen insanların daha az intihar eğiliminde oldukları gözlemlenmiştir. 
  • Kafein erkelerde sperm hacmini artırır. 

Kahvenin (Kafeinli) Faydaları 

  • Kahve ağız ve gırtlak kanseri riskini %50 düşürür. 
  • Kahve inme riskini %22 aşağıya çeker. 
  • Kahve belli başlı kanser risklerini azaltır. 
  • Kahve içenlerde daha az kalp ritim bozukluğu gözlemlenmiştir. 
  • Kahve, tip 2 diyabet riskini düşürür. 
  • Günde en az 4 bardak kahve veya çay içtiğiniz takdirde, kan basıncınız düşecektir.

1 yorum:

  1. hocam bu çok iyi oldu işte :) birde bunu bir başkalarına anlatabilsek :)

    ReplyDelete

 
Copyright © 2013. Bilginti - Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalama yapılamaz!..