Turk Hamaminin Faydalari

Türkler için vazgeçilmez bir kültür olan hamamın faydaları saymakla bitmiyor. Osmanlı döneminde sıklıkla kullanılan hamam, soyunma yerleri, yıkanma yerleri ve ısıtma yeri ( külhan ) olarak 3 bölüme ayrılır. Yabancı turistlerin ülkemize geldiğinde denemek istediği tecrübelerin en başında yer alan Türk hamamının faydaları şu şekildedir :

1. Başta astım olmak üzere solunum yolları hastalıklarına, soğuk algınlıklarına iyi gelmektedir.
2. Terleme sırasında buhar toksinlerin vücuttan atılmasına yardım eder. Bu sayede cilt her zaman taze ve genç kalır.
3. Buhar ve masaj sayesinde, kan akımı hızlanır ve hücreler arası oksijenlenme artar.
4. Cilt yüzeyini ölü hücrelerden arındırır. Cilt uzmanları özellikle yazın güneşin cilde verdiği zararın keselenme ile giderilmesinin mümkün olduğunu söylemektedir.
5. Kan dolaşımını hızlandırır.
6. Vücudun metabolizma hızının artmasını sağlar.
7. Kas ağrıları ve kas gerginliklerine iyi gelir
8. Cilt kuruduğu zaman gerginleşir. Fakat sıcak ve buhar cildin gerginliğinin ve kuruluğunun azalmasını sağlar.
9. Stresin azalmasına yardımcı olur.
10. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
11. Sinüs tıkanmalarının açılmasına yardımcı olur.
12. Masaj lenf sistemini harekete geçirir. Böylelikle atık maddeler vücuttan hızlı bir şekilde temizlenir.
13. Kan dolaşımını hızlandıracağı için selülit tedavisinde yardımcı olur.

Hamam kalp atışının hızlanmasına neden olur. Bu yüzden kalp hastalarının hamama gitmesi önerilmez.