Her derdin devası 'Bitki Çayları'

Yazar Gökhan Asan on Monday, 13 May 2013 | 11:57

Gün içerisinde sıklıkla tükettiğimiz bitki çaylarının nelere iyi geldiğini, tükettiğimizde vücudumuzda nelerin değiştiğini biliyor musunuz?

Hangi bitki çayı neye iyi gelir ?

Ihlamur :

  • Hazımsızlığı giderir ve sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasına yardımcı olur.
  • Sakinleştirici etkisi sayesinde uyku problemi yaşayanların bu problemlerini azaltır.
  • Soğuk algınlığı, grip ve nezleye iyi gelir.
  • Öksürüğü azaltır.
  • Ateş düşürücü etkisi vardır.
  • Mideyi rahatlatır, rahat gaz çıkarılmasına yardım eder.

Ada Çayı :

  • Toksinlerin vücuttan atılmasından yardımcı olur.
  • Mantar hastalıklarına karşı etkilidir.
  • Sakinleştirici özelliği vardır.
  • Gaz gidericidir.
  • Mide bulantısına iyi gelir.
  • Soğuk algınlığına iyi gelir.
  • Üst solunum yolu ile ilgili hastalıklarda tedavi edicidir.
  • Günlük K vitamini ihtiyacının belirli bir kısmını karşılar.

Biberiye Çayı :

  • Cinsel gücü atırır.
  • Sindirim sistemi üzerinde uyarıcı etkisi vardır.
  • Kabızlık sorununuz varsa biberiye çayı kabızlık problemlerinde etkilidir.
  • Mide, bağırsak, safra kesesi hastalıklarına iyi gelir.
  • Vücutta oksijen taşınmasında yardımcı olur.
  • Konsantrasyonu güçlendirir.

Rezene Çayı :

  • Gaz sancısının neden olduğu kramplarda etkilidir.
  • Gaz giderici etkisi ile mideyi rahatlatır.
  • Sakinleştirici özelliği vardır.
  • İdrar yolları iltihabı ya da böbrek taşı gibi rahatsızlıklar yaşıyorsanız rezene çayını tüketebilirsiniz.

Isırgan Otu Çayı :

  • Böbrekleri temizleyerek, idrar yolları ile ilgili yaşanılan hastalıklara iyi gelir.
  • Kansere karşı etkilidir.
  • Romatizma, gut hastalığı, sarılık gibi hastalıklara iyi gelir.
  • Isırgan otu ile kaynattığınız su ile saçlarınızı duruladığınızda saçlarınız daha parlak görünür.

Nane Çayı :

  • Omega 3 ve C vitamini yönünden zengindir.
  • Mide rahatsızlıklarını giderir.
  • Sakinleştirici etkisi vardır.
  • Hazımsızlığa iyi gelir.
  • Astımda ve alerjik öksürüklerde etkilidir.
  • Solunum yolları ile ilgili bir rahatsızlık geçirdiğinizde, nane çayını kaynatıp buharını solumak iyi gelecektir.
  • İçerisinde manganez ve betakeroten bulunur.


Yeşil Çay :

  • Düzenli olarak tüketildiği zaman kanser riskini azaltır.
  • Çok güçlü bir antioksidan olması sebebi ile vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
  • Zayıflamaya yardımcı olur.
  • Diş eti hastalıklarının geçmesinde yardımcı olur ve diş çürümesini önler.
  • Kan basıncını düzenler.
  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

Bitki Çayları Nasıl Hazırlanır ?

Bitki çaylarının hazırlanma süreci hemen hemen aynıdır. Bir tutam bitki çayını demliğe koyun ve kaynamış, mümkünse klorsuz suyu üzerine ekleyin. 8-10 dakika demlendikten sonra çayınızı süzüp için. Aynı bitkiyi birden fazla demlemeyin, mümkün olduğunca demlediğiniz anda tüketin. Ayrıca günlük tüketilen miktarların 2-3 fincandan fazla olmamasına dikkat edin.




0 yorum:

Post a Comment

 
Copyright © 2013. Bilginti - Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalama yapılamaz!..